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搜尋結果：符合關鍵字「便祕」的查詢結果共 342 筆

根據衛生福利部統計顯示，高血脂、高血糖、高血壓等三高皆為國人常見慢性疾病，也是名列台灣十大死因排名之中，其中高血脂雖然無明顯症狀，卻與心血管疾病、脂肪肝、肥胖等代謝疾病息息相關，可以說是國人不可忽視的..

高麗菜防癌又一堆好處！營養功能醫學專家劉博仁醫師表示，「一位患者觀察到我家餐桌上幾乎都有高麗菜」，高麗菜平價、好取得，是日常餐桌上不可或缺的健康選擇。

今年難得遇到春節年假10天加上疫情管制鬆綁，接連著228連假以及後續的清明和勞動節連假，大部分人都重回疫情前的聚餐、旅遊等外出活動。但連續多日的聚餐應酬或旅遊難免造成身體負荷，當開工重返崗位則精神疲憊..

「疼痛」是身體很重要的生理反應，但有不少民眾都習慣服用止痛藥，長時間恐影響藥物濫用、工作。營養師指出，越來越多的研究顯示，飲食可能會促使身體系統性發炎，慢性疼痛患者攝取的熱量較高，較喜歡精製碳水化合物..

蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常也有運動的習慣，為什麼排便還是不順暢？對此，廖欣儀營養師指出，這是因為「油脂」攝取不夠！許多人想靠飲食控制減肥，選擇多吃蔬菜少吃肉，餐餐以水煮、無油的方式料理。高纖食..

上元「吃元宵」源自於宋朝，當時稱為「浮圓子」，明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭，吃元宵象徵家福，故每戶人家都會闔家團聚煮元宵、吃元宵，讓家人團圓幸福，也祈求今年有豐沛的收穫。

43歲曾先生為了預防冬季感冒，某天睡前吃用了兩碗麻油麵線，隔天起床時喉嚨突然「燒聲」發不出聲音，且有便秘情況。醫師指出，曾先生屬於實熱體質，吃麻油加重體的燥熱火氣，導致喉嚨失聲；除了實熱體質的人、感冒..

下周即將是冬至，寒冷的天裡吃湯圓甜湯暖心，不過中醫師提醒，湯圓由糯米製成不易消化，建議可以加入4種食材和甜湯一起熬煮，既可達到補養氣血，同時還能促進消化。若有些女性正在備孕，更要注意冬令進補「不宜過補..

釋迦果實外形酷似佛陀頭得名，維他命C含量僅次於芭樂，甚至比檸檬高出2.9倍！而大目釋迦與鳳梨釋迦不同的外觀與營養，吃起來也不太一樣，你更愛哪一種呢？

過去有不少醫師分享，有患者「把血便當痔瘡」，最後被診斷為大腸癌的悲劇。痔瘡和大腸腫瘤造成的血便該如何區分？對此，大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，一旦排出的血便混雜奇怪黏液及腥臭味，且經常發生，就得小心「可..

南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。對此，泌尿科呂謹亨醫師搜尋文獻，整理了南瓜和南瓜籽，關於泌尿科和其他健康方面的八大益處！

藥師HOW棒123宅藥局翟晉德藥師提醒，每種減重藥都有其功能、效果與副作用，應該在充分了解後，選擇最適合自己的藥物，並搭配良好的生活習慣，才能達到更佳的減重效果。

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？

大腸癌的發病率日益攀升，且還有年輕化趨勢明顯，根據衛福部最新資料顯示，在男性新發生癌症排名第一，女性癌症則排名第三位，因此早期發現、治療至關重要。對此，醫師提醒，在日常生活中，有些徵兆可能暗示著大腸癌..

你是否曾經聽說過「子宮肌瘤」這個名詞？它到底是什麼？會有什麼症狀？又是什麼原因造成的？很多女性朋友可能都有這些疑問。子宮肌瘤雖然常見，但其實很多人對它並不了解。

台灣一年四季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種，占比約95%以上。

你的營養攝取均衡嗎？不少人因為三餐不正常、上班久盯電腦、睡不飽又便祕，就想靠吞保健食品喚回健康。但其實每種保健食品都有「最佳服用時機」，資深營養師李婉萍指出，吃錯時間輕則吸收率不高，嚴重可能會傷及腸胃..

在現代忙碌的生活中，由於飲食習慣不規律，許多人常遭受便祕、腹瀉或頻繁放屁等腸胃問題的困擾。為了改善這些問題，專業營養師暨Nutrue Life Gym主理人杯蓋在Instagram上分享了一系列的飲食..

你喜歡吃「蔬菜皇后」洋蔥嗎？近日營養醫學醫師劉博仁說，常吃洋蔥能讓胃癌下降25%，得卵巢癌、乳腺癌、咽喉癌等機會也會下降，洋蔥也能降血壓又助排便，有為病人天天吃半顆洋蔥，2個月後好密度膽固醇增10%，..

要預防大腸癌，最有效的方式為定期接受大腸鏡篩檢或糞便潛血檢查。大腸直腸外科醫師鍾雲霓急勸，若出現「5大徵兆」請盡速就醫照大腸鏡，因為很可能是大腸癌腫瘤正在醞釀中，其症狀包括大便有血、體重莫名減輕、排便..

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