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搜尋結果：符合關鍵字「側睡」的查詢結果共 41 筆

1歲以下嬰兒因趴睡窒息的憾事時有所聞，根據衛福部統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）仍是國內嬰兒十大死因之一。研究顯示，趴睡是SIDS的主要危險因素之一。國健署也提醒，嬰兒睡覺時5大NG行為千萬不能做。

說到危害心血管的因子，不少人直覺想到的會是垃圾食物、缺乏運動或有不良習慣；但其實有些看似無害的日常行為，反而正在無聲無息地增加心臟相關疾病的風險？外國網站《Bright Side》整理出9個令人意想不..

耳鼻喉科醫師張益豪分享，一位竹科太太的老公有打呼問題，「她開玩笑跟我說，會不會換老公比較快⋯我在診間不敢接話。」他提醒，打呼並非單純「吵人」的問題，而是一個可能影響全身健康的重要指標。

不少父母為安撫寶寶，會讓寶寶與大人同床睡、在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被或擺娃娃、玩具等，但要小心這些看似安撫寶寶入睡的物品，反而潛藏窒息危機，都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。醫師提醒，嬰兒猝死症..

一般人的睡眠佔一天約1/3的時間，在台灣1600萬名成人中，約有800萬人會打呼，其中有不少罹患睡眠呼吸中止症，恐增心腦血管疾病風險。你也曾睡到一半，被自己的打呼聲嚇醒嗎？初日診所家庭醫學科暨減重專科..

「抽筋」的當下總讓人欲哭無淚，但其實抽筋原因很多，有時候可不只是天氣冷那麼簡單。營養師指出，最常見的抽筋包括「運動過度、久坐、懷孕、酗酒、電解質失衡、藥物副作用、疾病引起」等10種，除了治療疾病本身，..

你曾留意過自己的「睡姿」嗎？是喜歡側躺、趴睡、或是呈大字型的仰躺？睡姿不只反映出一個人潛意識的氣質，還能看出身體肌肉、頸椎健康程度。聯新國際醫院復健科醫師林頌凱指出，睡覺時躺枕頭可支撐脖子和頭的重量，..

大部分人一天中「最放鬆狀態」就是睡覺的時刻，生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露，睡姿可以反映出潛意識氣質，睡眠是從潛意識進入無意識，而身心學發現每個人的氣質及身體語言會在睡覺時透過睡姿表現出來..

睡覺姿勢千奇百態、因人而異，有網友驚覺「只有側躺才能睡著」，平躺難以入眠，在PTT上求問「不知道是身體還是心理有毛病？」爆共鳴，不少人留言推測可能是睡眠呼吸中止症、骨頭有隱疾建議就醫。對此，物理治療師..

針對統計發現，去年嬰兒死亡率創下近14年新高，新生兒死亡率則是近15年最高，台大醫院小兒科醫師李秉穎提到，有一個重要的原因是現在鼓勵通報，也會讓數字增加，但相較於日本，台灣的新生兒死亡率確實有點偏高。..

一名41歲男網友自爆起床後發現「陰囊都濕了！」好奇伸手一摸液體沒有味道，但全身上下都沒有，唯獨大腿內側及私密處三角洲縫裡滿溢無味的水，著急向最美性學博士許藍方求救「是我有問題嗎？」對此，許藍方推測，除..

打呼看似小問題，實則可能影響甚鉅。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，據美國一份問卷調查夫妻離婚原因，打呼就排名在第三。除此之外也可能影響到身體健康，如頸動脈粥狀硬化、中風等。改善可..

枕邊人的鼾聲一波未平一波又起，總是讓你徹夜難眠嗎？除了睡眠中止症建議前往醫院檢查外，醫師也提出4個方式可改善打呼，包括「睡前不喝酒」。醫師解釋，喝酒會讓口腔肌肉鬆弛，而自主神經會變得反應遲鈍，因而引起..

人一天呼吸約25000下，而你呼吸時究竟是使用鼻子或是嘴巴呢？醫師提到，用嘴巴呼吸容易造成牙齒不整齊等外表問題，甚至有研究指出，由嘴呼吸會影響學習能力及智商，建議在醒著時，有意識閉上嘴巴，習慣久了就會..

泌尿科醫師程威銘直言，門診遇過不少患有性功能障礙者，經診察發現是「睡不好」所引起，他進一步分析，在常見睡姿中趴睡及仰睡對男性健康最不好，不僅會壓迫頸部、背部，更可能影響勃起功能；反之則大推側睡，並列舉..

現代人白天工作壓力大，晚上睡覺還可能面臨失眠等問題，一覺睡不好，隔天醒來全身腰痠背痛，整天又更沒精神了。醫師表示，睡眠姿勢錯誤是其中一個重要的影響因素，特別留意兩大重點，包括頸椎及腰椎；而大部分人又以..

這三篇論文的確都表明「左側睡能減少胃酸逆流」，但卻都沒有提起「習慣右側睡的人，容易引發食道癌」。我花了幾乎一整天的時間搜索，也搜不到有任何研究聲稱「習慣右側睡的人，容易引發食道癌」。所以，很顯然，此一..

台灣的胃食道逆流盛行率約15.7%，營養師指出，「植物性」的飲食型態，可減少症狀發生；不過像花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜容易產氣，應避免減少食用，辛辣物、甜食等也少碰為妙。

現代人工作壓力大、作息不正常，常發生心灼熱、喉嚨異物感，營養師提醒「其實這就是胃食道逆流」。這樣的文明病看似小事，但對生活仍造成一定程度的干擾。若胃食道逆流正在發生，有2招祕訣可在當下幫助緩解，但平時..

今年40歲的陳小姐去年3月自己摸到右邊乳房異常硬塊，直到5月感覺硬塊明顯變大，但因為聽說切片過程很痛，因此不願意就醫。結果硬塊持續長大，胸部罩杯從D變成F，常撐破襯衫鈕扣，仍逃避就醫，最後因胸部兩邊差..

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