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搜尋結果：符合關鍵字「冥想」的查詢結果共 95 筆

中央氣象署太空天氣辦公室昨天發布，G4等級的「強烈地磁風暴」來襲，預計將持續51小時。對此，醫師指出，地磁風暴不只是讓飛機無線電出問題、GPS失去準確性，還會影響身體，不少國家研究證實，強烈的地磁擾動..

受到美國對等關稅政策影響，許多傳產出口業者面臨巨大壓力，收治一名約40歲、從事傳產出口的男子，因公司業務受政策波及，從美國宣布對等關稅啟動那日起，就開始出現勃起困難現象。症狀持續兩三週後，覺得實在撐不..

營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，長期過量飲酒會增加肝癌、食道癌與乳癌風險，如果你已經戒菸戒酒，那恭喜你已經邁出防癌的重要一步；此外，規律運動也是關鍵之一，能降低乳癌、大腸癌等多種癌症的風險。

在日復一日的忙碌生活中，我們早已習慣「快快吃完再說」的節奏。但一項日本研究卻發現，一種你從沒想過會出現在餐桌上的工具，竟能讓你吃得慢、吃得少，甚至對健康更有益。

「以前可以一心多用，現在一次處理兩件事就頭昏腦脹？」，甚至開始懷疑自己是不是「初老症」提早報到？先別急著懷疑人生！這些看似「健忘」、「反應慢」的小症狀，很可能就是你的大腦正在發出「早衰警報」！

隨著年齡增長，尤其是進入30至40歲後，大腦會因細胞退化而逐漸萎縮（atrophy），雖然這本屬正常現象，然而有4種日常習慣可能讓這個過程加速，包括久坐、睡眠不足、長期壓力、缺乏社交，這再次凸顯維持健..

受美國總統川普的關稅政策衝擊，近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈，許多投資人面臨擔憂財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。對此，中醫師也分享可透過4款中藥茶飲及3處穴位按摩，幫助緩和心神、緩解壓力。

春天之後逐漸變暖，但是多變的天氣也讓人難以適應，醫師指出，這個季節不少人會容易有頭痛的情況，分析原因除了氣溫忽冷忽熱，春天也是多風的季節，加上花粉塵蟎等增加過敏也變多，此時情緒波動也較大，還有「春睏」..

受美國總統關稅政策衝擊，近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈，面對股市災情，許多投資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫師指出，可以透過中藥茶飲及穴位按摩，幫助民眾和緩心神、..

造成兒虐的情況相當複雜，有時家長情緒的一時失控，卻可能讓兒童受到永久性嚴重傷害。心理師指出，通常是寶寶哭鬧導致父母煩躁，為了讓孩子停止哭泣而出現不當對待。建議家長可以透過5步驟應對，把孩子先放置在安全..

春天是大自然復甦萬物的好季節，然而許多人卻在這個應該充滿活力的季節出現情緒低落的情況。專家指出，這可能是春季變化帶來的影響，每年3月至5月期間，醫院心理門診常見到心理健康問題的高峰期，可能是「春天惹的..

在現代快節奏的生活中，優質的睡眠正受到前所未有的影響，研究推估有近半數成年人有睡眠障礙。專家提醒，每多使用1小時螢幕，深睡眠時間將減少10至20分鐘，因此睡前1小時應避免使用電子產品，也可利用「478..

許多女性常見「為什麼每次月經來都會經痛，而且好痛？月經為什麼永遠都不準時來？」的困擾。面對這些困擾與疑惑，婦產科張瑜芹醫師表示，子宮內膜剝落時會釋放前列腺素，導致子宮收縮的痙攣，不會經痛的人是幸運兒，..

有某一類的人身材看起來四肢纖細，但是肚子特別凸，可能是「內臟脂肪」在作怪！醫師指出，這類型的人就是所謂的「瘦胖子」，外表看起來瘦，但體內其實囤積了大量內臟脂肪，而內臟脂肪是「發炎製造者」，會不斷釋放發..

很多人在周休二日之後，星期一上班總會懶洋洋，其實這就是所謂的「星期一症侯群」。醫師指出，星期一症候群普遍存在的職場，常見包括「周日晚上難以入眠、周一早上賴床、上班焦慮」等5大症狀。

45歲的L先生是位忙碌的上班族，最近頻繁感到莫名的不安與壓力，並且出現頭痛、胸悶，甚至食慾不振的情形。他多次就醫檢查，卻始終找不到明確的病因，就在他感到無助時，有朋友建議他至新竹臺大分院生醫竹北院區家..

紅極一時的超慢跑，讓很多不愛運動的人開始動了起來，也減去一些體重，微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人，以及運動入門者等，更適合日常輕鬆活動的選擇。強調保持活動量，也能消耗熱量、幫助減重，兩者皆為健康的..

今年難得遇到春節年假10天加上疫情管制鬆綁，接連著228連假以及後續的清明和勞動節連假，大部分人都重回疫情前的聚餐、旅遊等外出活動。但連續多日的聚餐應酬或旅遊難免造成身體負荷，當開工重返崗位則精神疲憊..

台積電創辦人張忠謀夫人、台積電慈善基金會董事長張淑芬，元氣飽滿的模樣，完全看不出來今年已經81歲，超凍齡狀態讓人好奇她是如何保養的。營養學專家洪泰雄老師根據她過往受訪時分享的飲食與生活習慣，分析3大關..

現代人工作壓力大，有些人白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要時刻保持工作狀態，獨屬於自己的時間只能趁夜晚偷回來，因此不少人有「報復性熬夜」的狀況。對此，中醫師也提醒，可以用自我檢測表了解自己是否有同樣..

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