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運動跑步抽筋不僅不舒服,也會中斷預計的運動強度與時間,在預防抽筋方面,除了熱身以外,許多人會想要補充香蕉、舒跑,或者是吃鹽巴幫助預防抽筋,就由營養師來解析是否有用!
2025年05月31日 18:30:00一名10歲女童日前在學校園遊會的「充氣跳床」與另一位小朋友正面相撞,整個人往前撲倒,臉部著地,當場門牙流血又腫脹,一旁的家長嚇得趕緊送急診,檢查發現,該女童左上門牙崩了一大塊,牙神經也外露,牙齒還有一..
2025年05月07日 11:13:00口臭可能不只是口腔清潔問題,還可能暗示健康出了狀況。家醫科醫師洪暐傑日前在健康節目《醫點不誇張》中提醒,若口腔出現異常味道,可能與身體某些疾病有關,其中最令人擔心的是癌症。
2025年04月24日 19:52:00大腸直腸外科醫師陳威佑分享,嚼口香糖有許多好處,像是能預防蛀牙、增加長者咬合力,甚至避免失智等;且還有一個鮮為人知的神奇功效,在腸道手術後,嚼口香糖能促進腸胃蠕動,讓患者更快排氣或是排便。
2025年03月19日 08:25:00花蓮1名30多歲女性去年11月突發中風,導致她身體左側癱瘓,不僅失去行動能力,還會不自主流口水、漏尿;花蓮門諾醫院醫療團隊結合中西醫合療,用西藥控制血糖、神經功能,配合中醫針灸與中藥治療,不到100天..
2025年03月17日 14:47:00你有睡好覺嗎?很多人一直以為睡得好就是「一覺到天亮,完全沒醒來」。但基因醫師張家銘指出,睡得死沉不見得比較好,真正的好睡眠,是「醒了還能睡回去」,這是大腦進行清洗模式的「微喚醒」,將白天工作、用腦累積..
2025年02月25日 21:52:00接吻,象徵愛意與親密,但你是否知道,這個浪漫的行為其實可能成為傳播疾病的隱形媒介?根據研究,10秒「法式接吻」會導致伴侶間交換約8000萬個細菌,口腔微生物相似度在親密伴侶間可達34%。儘管多數微生物..
2025年02月24日 14:31:00水果買太多吃不完,或因為擺太久而發霉,這時候節儉的媽媽們總是捨不得整顆丟,覺得只要削去爛掉的部分,其餘沒壞掉的地方,應該還可以吃吧?
2025年02月17日 10:49:00感染呼吸道傳染病,症狀其實不單只有發燒、全身痠痛或喉嚨痛,還有可能因顏面神經麻痺,而導致臉歪嘴斜。病毒感染後顏面神經麻痺有哪些前兆?黃金治療期又有多久?
2025年02月03日 11:01:00每逢過年,婆婆媽媽們用心準備的滿桌年菜,都得從除夕一路吃到開工日嗎?Cofit營養師張宜婷點名「4道年菜」千萬別再加熱吃了!包括海鮮類、葉菜類、半熟食物及澱粉類,此舉恐讓全家人不自覺地陷入食安隱憂。她..
2025年01月31日 12:18:00農曆新年將至,家家戶戶準備團圓圍爐,各式各樣的零食點心紛紛上桌,牙齒也迎來了挑戰期!因為吃太多、吃不對,都可能傷及牙齒,常見症狀包括牙痠、蛀牙、牙痛,甚至有咬硬物牙齒裂掉或斷裂的個案。秝康牙醫診所陳芝..
2025年01月25日 08:05:00流感季節「小心面癱奪走大家的笑容!」台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘示警,流感除了會發燒、喉嚨痛和全身無力,還有一種不太被注意到的併發症正悄悄潛伏,也就是「面癱」(Bell's Palsy)!他強調,..
2025年01月21日 15:15:00近期麻疹疫情再起,讓不少民眾憂心忡忡,特別是正在進行牙齒治療的患者更是擔心是否能繼續療程。對此,牙醫師指出,若感染麻疹後,在皮膚紅疹出現後,建議至少延後7天以上,以降低傳播風險。
2025年01月19日 13:09:00隨著現代生活型態的改變,越來越多的人受到胃部不適的困擾。根據《靈樞•小鍼解第三》記載「寒溫不適,飲食不節,而病生於腸胃,故命曰濁氣在中也。」可見,古人早已總結出腸胃疾病的兩大根源:「寒溫不適」和「飲食..
2025年01月18日 09:02:00不少男生在挑選保險套時,總喜歡追求「越薄越好」,認為與無套的感受很接近。不過,泌尿科醫師施冠偉強調,購買保險套時,應以外盒上的「闊度」作為首要條件。至於闊度該如何測量?他說明,可以保險套測量尺於陰莖勃..
2024年12月28日 20:24:00喉嚨感覺卡卡的,很多人不時會猛吞口水「測試」!耳鼻喉頭頸專科醫師陳弘晉指出,臨床上喉嚨卡卡大多是慢性咽喉炎,常見原因包括鼻涕逆流、胃食道逆流與易緊張焦慮的心理體質;但「吞嚥困難」往往暗示食道具有病變的..
2024年12月26日 20:18:00喉嚨痛「一吞口水就想哭」人人都經歷過!一開始以為是感冒,卻又沒有其他症狀,讓人糾結到底要不要看醫生。耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,除了感冒外,事實上過敏、空氣乾燥、胃食道逆流、口腔或咽喉感染及抽菸、空氣污染..
2024年11月28日 09:41:00口中飄出難聞異味真的好尷尬,刷了牙卻刷不掉的口臭,小心恐暗藏生病警訊。牙醫師黃斌洋分析「5種口中味道」代表的疾病,包括牙周病、鼻竇發炎、嚴重的糖尿病、腎衰竭及消化系統不佳,各自擁有不同的氣味。他也分享..
2024年11月17日 19:32:00急診科醫師柯世祐曾收治一名30多歲男子,掛急診時表示自己喉嚨很痛,講話時明顯能感受到他的口水已經吞不下去,快速診斷為「急性會厭炎」,建議他留院治療,否則會有生命危險。怎料男子堅持離院,20分鐘後被人發..
2024年11月13日 19:41:00