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搜尋結果：符合關鍵字「專家提醒」的查詢結果共 104 筆

青少年除了抽菸問題，還要留意飲酒問題！根據國健署調查，有超過4成的國中生及高中生皆為「因家人、朋友及同學或其他人喝酒，而跟著喝酒」，但青少年早期飲酒，恐增加成年後對酒精的依賴，拒酒文化更應由生活周遭的..

吃進越多超加工食品，恐讓早死風險悄悄上升。一項最新針對全球 24 萬多名受試者的研究發現，每天飲食中只要增加10%的超加工食品，因各種原因導致的早逝風險就會提高近3%。研究團隊甚至推估，若完全不吃這類..

泰國潑水節猶如華人農曆春節，2025年的潑水節從4/12至4/16，吸引台灣等世界旅客前往，專家提醒要特別注意M痘、登革熱、腸胃炎3種疾病。南韓也是台灣民眾最愛旅遊國家之一，由於嗜吃生食，韓國當地民眾..

疫情解封，全球近年掀起旅遊熱，但隨著免疫負債效應作祟，再加上人潮洶湧，各種病毒、細菌隨之炸裂，其中不少旅客喜愛的日本，更因此成為「重災區」，從年初的流感、新冠，到最近的諾羅病毒、麻疹、百日咳，而性接觸..

近年腎臟癌、膀胱癌、攝護腺癌等泌尿系統腫瘤發病率有上升趨勢，專家提醒，一些常被忽視的症狀如腰部不適、間歇性血尿以及排尿困難，可能是泌尿系統腫瘤的早期徵兆，且泌尿系統腫瘤不只影響男性，年輕人應避免久坐及..

在現代快節奏的生活中，優質的睡眠正受到前所未有的影響，研究推估有近半數成年人有睡眠障礙。專家提醒，每多使用1小時螢幕，深睡眠時間將減少10至20分鐘，因此睡前1小時應避免使用電子產品，也可利用「478..

根據統計，台灣人一天的螢幕使用時間高達7小時，名列全球第15名。現代父母也常見「平板育兒」，不過這種專屬於數位時代的教養方式，反而傷害視力健康，甚至影響發育與認知能力。研究發現，每增加1小時螢幕使用時..

隨著智慧型電子產品的廣泛使用和普及，影片內容越來越吸引兒童，而由於兒童自制力較低，導致未成年群體使用影音設備的時間和頻率不斷增加，進而引發兒童乾眼症的發病率持續上升。專家提醒，由於兒童的行為習慣與成人..

偏頭痛不是普通的頭痛，而是一種影響數百萬人的神經系統疾病，發作時不僅會有劇烈疼痛，還可能伴隨噁心、嘔吐，以及對光線和聲音的高度敏感。根據最新研究，壓力、睡眠不足、荷爾蒙變化、某些藥物、氣候變化及特定食..

近期天氣變化劇烈，雖然氣溫才剛回暖，但預計明天又會有冷空氣襲來，多數地區將出現明顯降溫。專家提醒，這段時間最容易出現呼吸道疾病、過敏性疾病與心腦血管疾病，特別是幼兒、慢性病患者與年長者風險更高，務必注..

苦瓜，是我們很常見的食物，雖然許多小朋友，甚至是大朋友可能會畏懼，但營養滿分的苦瓜卻能烹調出許多美味的佳餚！營養小當家_阿罐營養師指出，苦瓜中含有豐富的營養素及植化素，對於我們身體保健是有很大的益處，..

今年春節連假長達9天，親友相聚一攤接一攤，專家提醒，常在連假後看到民眾放假期間過太嗨，失去對喝酒控制，想停卻出現手抖、心悸等戒斷症狀，若超過1週未改善，應快就醫。

今年春節9天連假，除了和親友團聚、出國玩耍，也有些人會選擇趁機在家休息、看先前累積已久的劇，加上年節飲食又比較不節制。專家提醒，在家休閒放鬆無可厚非，但仍應適時起身活動，避免長時間坐臥於沙發，導致身體..

農曆年節即將到來，家家戶戶也開始準備大掃除，許多人視為「清潔神器」的科技海綿，醫師告訴CTWANT記者，科技海綿一旦接觸「熱、酸、油」，就會溶出三聚氰胺、甲醛等有毒物質，如果用來清洗餐具、鍋具，就可能..

新房裝潢帶來夢想居所，但卻可能潛藏致命危機。一對新婚夫妻入住新屋後，因長期接觸甲醛，丈夫罹患鼻咽癌，妻子更因中毒而不幸流產。專家呼籲，裝潢後務必檢測空氣質量，以避免健康風險。

眼睛是靈魂之窗，散光恐成惡視力破口。專家提醒，不少人以為散光不影響生活、習慣就好，但散光患者看東西邊界模糊、變形，釀交通安全等問題，若超過50度，建議諮詢專業意見。

退休後失去自我怎麼辦？退休後雖然得閒，卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。退休除了理財，情緒問題也該重視，教你從5個階段做自我覺察，一步步適應「退休蜜月期」後的生活。

外泌體在生醫界引領風潮，已成再生醫學新寵兒！衛福部今年3月有限度開放「人源外泌體」，雖然只能用於化妝品原料，必須個案審查通過，且不得注射於人體內，但相關話題持續發酵，也衍生不少亂象。專家提醒，儘管外泌..

台灣是水果王國，適量攝取水果好處多多，但營養學專家洪泰雄老師則提醒「晚上少吃甜度高的水果」，可能使得血糖飆升，因胃部不適影響睡眠，甚至增加蛀牙風險及不利於體重管理。他建議，若想在晚上吃水果，可以選擇一..

現代人生活步調快速，許多人習慣一次坐下來就將手邊的工作或任務完成才起身，認為這樣可以提高效率。並且在下班後會集中安排一段時間進行運動，試圖彌補一天久坐的時間。他們相信，這種「先工作再運動」的方式，不僅..

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