打坐相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday健康雲

今年難得遇到春節年假10天加上疫情管制鬆綁，接連著228連假以及後續的清明和勞動節連假，大部分人都重回疫情前的聚餐、旅遊等外出活動。但連續多日的聚餐應酬或旅遊難免造成身體負荷，當開工重返崗位則精神疲憊..

2025年03月02日 14:34:00

台積電創辦人張忠謀夫人、台積電慈善基金會董事長張淑芬，元氣飽滿的模樣，完全看不出來今年已經81歲，超凍齡狀態讓人好奇她是如何保養的。營養學專家洪泰雄老師根據她過往受訪時分享的飲食與生活習慣，分析3大關..

2025年02月18日 11:38:00

現代人生活步調快，每天都面臨各種大小壓力，來自家庭、工作、朋友等的壓力使人喘不過氣，甚至可能導致憂鬱傾向。近年來，打坐在西方社會掀起一股風潮，成為現代人提升身心健康的新選擇，新腦神經科學研究更進一步證..

2024年08月05日 15:49:00

受到瑜伽、打坐的影響，不少人將「盤腿坐」和養生聯想在一起，不過物理治療師三個字SunGuts直呼「盤腿坐到整組壞光光」，甚至曾比喻「盤腿坐就是2倍的翹腳」，以解剖構造學示警，對身體負擔非常大，包括髖關..

2023年10月02日 21:29:00

無論在什麼場合，你都習慣盤腿坐嗎？物理治療師SunGuts指出，許多人不管坐沙發、地板，甚至連坐椅子上都堅持要盤腿，此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔，也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋，盤腿坐就是..

2022年10月30日 19:24:00

愈常分心看手機，愈可能增加情緒失控的風險？活在資訊爆炸的當代，3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知，24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作，於是總在不同場合中分心處理各種訊..

2022年10月21日 22:29:00

時常腰痛、下背痛，可能是「皮夾放口袋」這個動作惹的禍！醫師表示，此類患者多為30、40歲男性上班族，習慣將塞滿信用卡、金融卡等證件的皮夾順手放進褲後口袋，長期下來「就像放顆石頭」，下背痛自然找上門。

2022年09月21日 17:17:00

根據統計，7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗－感覺自己準備要睡著了，卻突然不自主的抖了一下，整個人突然被驚醒而且睡意全消！另一個常見的狀況是，在一片寂靜的午睡期間，突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..

2022年08月13日 22:18:00

「請問P大，如果我是以結婚為前提想找對象，那應該列怎麼樣的條件才適合呢？」某次課程中，一位學員因已逢適婚年齡問我。我見這是個好問題便回：「那你怎麼想的呢？有沒有其他同學能給他一點想法的？我們來整理一下..

2022年08月10日 17:06:00

醫學期刊報導，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐「如何增加自己的免疫力」，在個人對抗新冠病毒方面..

2021年05月30日 16:20:00

現代人上班盯電腦，通勤、吃飯、下班追劇還緊握著手機不放，撇除睡覺及洗澡時間，一天使用3C產品超過12小時以上，也使的近視、眼睛老化人口越來越多，年齡層逐漸降低。中醫師胡乃文驕傲自曝已經73歲「還不用戴..

2020年11月05日 09:02:00

一名38歲陳姓女子，平日工作繁忙，每當月底工作量暴增時壓力便隨之增大，要睡覺時已比平常晚一小時，有時躺在床上久久無法入睡，多夢、偶爾還會被小孩吵醒，隔天精神不濟，老是覺得自己睡眠不足，週日幾乎昏睡一整..

2020年07月01日 15:20:00