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搜尋結果：符合關鍵字「抗氧化劑」的查詢結果共 211 筆

「以前可以一心多用，現在一次處理兩件事就頭昏腦脹？」，甚至開始懷疑自己是不是「初老症」提早報到？先別急著懷疑人生！這些看似「健忘」、「反應慢」的小症狀，很可能就是你的大腦正在發出「早衰警報」！

你每天對著鏡子照頭髮，但你知道嗎？那看似平凡的三千煩惱絲，其實藏著關於你「老得快不快」、「活得久不久」的秘密密碼。

胰臟癌有「癌王」之稱，其惡性度高，令人聞之色變。對此，胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，愛吃甜食、飲酒、肥胖是胰臟癌高危險族群。他分享5招預防胰臟癌，像是避免甜食，多吃十字花科蔬菜、南瓜、胡蘿蔔。

多巴胺會影響情緒，日常可透過攝取特定食物，可以促進體內多巴胺的生成，進而提升心情和幸福感。營養師吳悦慈指出，有助增加多巴胺分泌的食物包括富含「酪胺酸、Omega-3脂肪酸、益生菌、抗氧化劑、茶胺酸和鎂..

大家有沒有發現，有些人怎麼吃都不胖，而有些人連喝水都覺得自己在長肉？這其實不只是「代謝快」或「體質問題」，腸道裡的細菌可能才是關鍵！

營養學專家洪泰雄老師分享「膳食纖維最高的3種水果」，分別是覆盆子、黑莓與芭樂。想要促進排便與腸道健康，他建議攝取不可溶性纖維特別高的覆盆子與黑莓；若要穩定血糖與膽固醇，則可吃富含果膠的芭樂；而想要增強..

時光荏苒，歲月的刻痕不僅在容顏上留下印記，更在體內悄然改變著我們的生理結構與機能。眾所周知，男性與女性的先天生理差異顯著，但隨著年齡的增長以及所處生活階段的更迭，彼此間的營養需求亦會產生微妙的變化。因..

民眾越來越關注減重、體態管理，不僅是為了美觀，也是希望能保持身體健康，但是減重方式要如何執行卻是一大問題。營養師指出，其實最簡單、經濟實惠的方式就是「喝水減重」，定期補充水分有效降低熱量攝取，並幫助腸..

綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少，大多是動物或實驗室研究。綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多，尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用。紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表..

營養功能醫學專家劉博仁醫師今（12）日在粉專發文透露，芭樂及蘋果是他家中最常吃的2種水果，並反問網友「您呢？」他指出，芭樂與蘋果各有獨特的健康益處，前者為維生素C的極佳來源，能增強免疫力、維持血管健康..

身體長期疼痛，不只影響生活，更可能危及生命！「疼痛」是身體重要的生理反應警訊，董氏基金會提醒當疼痛持續超過3個月，就可能轉為慢性疼痛。

「疼痛」是身體很重要的生理反應，但有不少民眾都習慣服用止痛藥，長時間恐影響藥物濫用、工作。營養師指出，越來越多的研究顯示，飲食可能會促使身體系統性發炎，慢性疼痛患者攝取的熱量較高，較喜歡精製碳水化合物..

每年 2 月 26 日是全球美食愛好者歡慶的「世界開心果日」，這一天不僅是對開心果美味與營養價值的肯定，今天就帶你重新認識這顆「綠色黃金」的健康益處。

近期「流感」持續處在高峰期，隨著天氣變化和季節交替，感染風險也大幅提升，營養師張語希表示，想要預防感冒與重症，最好的方法就是從日常飲食中補充足夠的營養素，幫助增強免疫系統，打造健康防護網，並整理出「對..

過年期間在家耍廢大吃大喝，身上的脂肪肯定增加不少，年後才意識到自己該減肥了嗎？減重專科暨家醫科醫師許芷瑜分享「脂肪最害怕蔬菜Top8」必吃，依序為萵苣、金針菇、番茄、冬瓜、小黃瓜、芹菜、菠菜及花椰菜。..

你和另一半好久沒有激情滾床單了嗎？忙碌工作回到家只想癱在床上耍廢，完全提不起性致。營養師李婉萍在臉書上分享「5大催情食物」能增強性慾「讓你晚上想色色」，其中有歐美天然壯陽藥之稱的蘆筍，能提升興奮感；蘋..

民眾黨台北市議員林珍羽22日表示，從不抽菸的自己卻罹患肺腺癌第1期，健檢掃描肺部驚見1.2公分的腫瘤，經手術後恢復狀況良好。基因醫師張家銘發文提醒，PM2.5加上先天基因弱點，成為肺部的無聲殺手。當發..

三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。對此，「eatingwell」指出，幸運的是，改變飲食習慣，例如增加纖維和Omega-..

肝癌被稱為沉默殺手，其早期通常無跡象，當出現黃疸、急性腹痛、疲倦等症狀恐已晚期。基因醫師張家銘指出，肝癌成因很多，其中帶有ALDH2的基因變異，就是酒精不耐症的基因，是一個常見卻易被忽略的肝癌誘發因子..

情侶難免想要有肌膚之親，但如果發現有不正常出血，一定要馬上停止。一名女大生在聖誕夜與男友進行激烈的性行為後，卵巢意外出血，但令人意外的是，這名女大生選擇對媽媽撒謊，稱這是「運動傷害」所致。對此，婦產科..

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