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搜尋結果：符合關鍵字「水梨」的查詢結果共 51 筆

不少人都有「靜電」被電到的經驗，但很少人知道靜電發生的原因是什麼。營養師高敏敏示警，常被靜電電到，其實是身體警訊，整體來說，身體缺氧、缺水、冬天環境乾燥等，都會讓你身上累積多餘的正電荷，導致你天天在那..

台灣被譽為「水果王國」四季皆有豐富的水果產出，但小心吃多傷身。減重醫師蕭捷健統整「10種常見水果」的果糖含量排行，前3名依序為葡萄、水梨和蘋果。他提醒，適量果糖會在小腸中被代謝成葡萄糖等物質，不會對肝..

今（22）日為秋分，意味著之後的氣候將逐漸走入涼爽宜人的溫度，且降雨量會顯著下降，所以「乾燥」成為秋分後的特色之一。明華馬光中醫診所中醫師魏子善指出，中醫理論提到「秋主燥金」，意指秋天乾燥氣候容易損傷..

初秋乾又熱，小心「燥邪」找上身。醫師建議，秋日養生應著重防止乾燥及養肺，可多吃水梨、白木耳、百合、蓮子等屬性微涼且潤肺的食物，先不要進補，否則可能更容易便秘、流鼻血。

天氣炎熱，流汗量激增，除了多喝水外，攝取「高含水量蔬果」也能補水，像是冬瓜、黃瓜、萵苣、絲瓜、大番茄、苦瓜，水分含量超越西瓜、水梨，其中冬瓜含水量高達96.9%奪下冠軍，其每100公克熱量僅11大卡，..

適量攝取水果有益身體健康，但「什麼時間吃」也成為一門學問。營養師陳怡婷表示，時常被問到水果應該飯前吃還是飯後吃？她解答，一般健康人想在什麼時候吃水果都可以；若本身有血糖問題，或胃功能不佳、容易出現胃部..

在台灣，每31分14秒就有1人被診斷罹患大腸癌，不少人因此擔心放屁比較臭、排氣次數多，罹患該癌症的風險是否也變高？對此，肝膽腸胃科醫師蕭敦仁說，排氣味道大多受飲食影響，像是蛋白質類、含硫食物吃太多，「..

氣象專家分析，高溫持續到周日，高溫環境數天，須有長期抗戰的心理準備。天氣一熱，許多人會透過冰品消暑，不過中醫師表示，若吃太多冰品或快速服用，可能要小心引發身體不適。中醫師提到，先前和友人去爬山，滿身是..

《ETtoday雲端保健室》邀請到中醫師鄧雲立、營養師劉怡里以及有三個小孩的布丁姐姐陳櫻文，三位來賓一起來討論關於孩子「轉大人」的秘訣，節目中不僅有專業營養師和醫師給出的生活、睡眠、運動等幫助抽高的方..

提到降火氣，多數人會想到用「吃」的來退火。中醫認為，吃對食物能降火氣，但吃錯食物會增加火氣，所以不能隨便亂吃！許多人認為冰涼的飲料能降火，實際上，吃冰、喝冷飲只會暫時降溫，反而會導致腸胃虛弱、腎虛和寒..

夏天即將來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」哦！

夏季想遠離癌症風險，專家推薦4種提高免疫力的食物，包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果，包括百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂，它們不僅富含維生素C、A等營養..

台灣一年四季盛產多樣的水果種類，被譽為「水果王國」，其富含維生素、礦物質及膳食纖維，有益健康。不過中醫師康智勛直言，水果是給健康的人吃的，無論平時有多愛吃，遇「3種情況」應先忌口，因為吃了反而傷身、帶..

「老人臭」是不少年長者困擾的問題，但其實已悄悄年輕化。中醫師指出，老人臭和「皮膚代謝、胃腸狀況」也有關，而年輕化主要是因為生活習慣改，這是一旦發生「營衛失調」，就可能改變體質，同時也會有口臭、口乾、口..

2024年即將到來，許多人已準備好衝跨年晚會嗨一波，而你曾經歷過當下尿意湧現，卻找不到廁所的窘境嗎？中醫師王大元分享「跨年小便守則」，要避免長時間憋尿，最聰明方式為別碰「4類NG食物」，包括酸性食物、..

空氣汙染主要威脅呼吸道系統的健康，平日應該攝取哪些食物來保養？以中醫學的角度來看，白色食物有很好的顧肺作用，具有滋潤肺部、補充津液的功效。以下推薦7種清肺好食物：

內臟脂肪是危害健康的隱形殺手！營養師張珮蓁指出，過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、中風風險；研究也發現內臟脂肪與失智、癌症、肝病、膽囊疾病和痛風、骨關節炎等有關。她提醒，若本身有愛喝酒、含糖手搖飲，對於..

張文靜藥師提醒民眾，欲改善便秘應先釐清自己的生活習慣、飲食習慣及行為習慣、由這3方面的習慣來調整不良的生活型態，例如忍住便意不上，或有腸胃病史如腸躁症問題卻不治療。最好養成固定的排便模式、早上起床先喝..

近期天氣日漸轉涼，再加上流感等呼吸道傳染病正值流行期，身體保健特別重要。對此，中醫師周宗翰指出，秋分時節會比較建議攝取適合的養生食物，包括山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、百合、水梨等。另外，他也特別分享「2..

農曆七月到來，長輩常常在耳邊叮嚀，不要去海邊玩水、晚上不可以曬衣服、不吹口哨…等。無論是否信鬼神，民眾總是會抱持著寧可信其有的想法遵守，欲安穩的過完這個月。而在服用中藥時，也有許多需要注意或遵守的部分..

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