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搜尋結果：符合關鍵字「熱量」的查詢結果共 2147 筆

現代人想要兼顧苗條與健康，但是在工作的高壓下，往往難以抵擋零食和點心的誘惑。若要吃得津津有味，卻不想攝取過多的澱粉長肉，您不妨試試以下7種健康點心選擇。

對於減肥的人來說，過量的「澱粉類」是大忌，因此能避則避！但有時別無他選時，這些屬碳水化合物的主食類，挑哪種吃熱量比較低呢？台灣減肥教父邱正宏公佈3種常見主食「白米飯、麵條、饅頭」各別的熱量，結果跌破網..

腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一，腦部血流若是外力或心血管病變而受阻，有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出，腦中風若不即時接受有效醫治，恐殘留中至重度殘障，最主要的中風原因可以分..

邁入夏天，許多愛美網友控制飲食、瘋狂運動，想要打造完美曲線，但近期卻碰到瓶頸，特別想吃東西，讓人食慾大增、難以克制？小心，你的問題可能出在「睡眠」。YouTuber嗨Kiki透過研究指出，每天睡滿7～..

人類是恆溫的哺乳動物，身體自己會努力維持體溫在36～38度之間，當天氣熱的時候，我們最有效對抗體溫上升的法寶，就是流汗。每當汗水從身體上蒸發，就會帶走熱量，想辦法把體溫降回正常的數值。於是隨著周圍溫度..

體溫如果超過正常範圍（38℃），就算是嚴重的情況，需要送醫治療，使用比吹電扇、溼毛巾擦身體更積極的降溫手段。尤其是體溫高過40℃，或是產生昏迷、癲癇，這時死亡的機會就會很高，需要立刻的送醫處理。

減肥最重要的兩大必備就是飲食跟運動，運動後該怎麼吃，相信很多人都吃得膽戰心驚，其實只要攝取食物對，連滷味、鹹水雞都可以吃！靚媽小冰和好食課專業營養師阿雄就要來一起分享，運動前後該怎麼為飲食把關，才能吃..

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