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搜尋結果：符合關鍵字「白天」的查詢結果共 488 筆

工作一連苦拚5天，終於熬到假日能好好補眠休息，時常睡到「太陽曬屁股」才醒。重症科醫師黃軒引述多項國外研究指出，假日補眠可降低猝死威脅，甚至能改善認知功能。不過也有研究發現，假日報復性的補眠，恐增加罹患..

兩性作家、又有「性愛教官」封號的欣西亞，日前收到女網友私訊抱怨「和老公做愛次數少得可憐」，希望能提高性愛頻率卻遭打槍。近日她透露，也經常有人夫求救「和老婆已經X年沒做愛」，無性生活忍得好辛苦，不知該如..

國外有研究發現，醫師越胖，患者對其信任感也會越低。這椎心刺骨的痛就發生在家醫科醫師李唐越身上，曾胖到94公斤的他，因苦勸門診患者要減肥以避免血糖越飆越高，卻遭對方反嗆「你體重比我重，才需要減重吧」，受..

「汗液」對中醫師而言，也是評估身體狀態的標準之一。醫師表示，有「5種出汗型態」可能是常見的異常狀況，包括少汗、多汗或是晚上睡覺出現盜汗等，面對酷熱夏天或劇烈運動時出現大汗淋漓是正常的，但若長期存在這個..

晚上睡覺因為尿意起床超過兩次，當心是夜尿症的警訊，而且可能對日常生活造成影響！一名40多歲男性保全深陷夜尿困擾，最嚴重一個晚每10分鐘要上一次廁所，最後幾乎在馬桶上睡著，工作時又精神不濟，趕緊就醫，才..

身為朝九晚五，成天在螢幕面前敲鍵盤的久坐族們，是不是回到家都腰酸背痛？尤其遇到報帳、結算等業務高峰期，從白天一路忙到日落，真的會坐到屁股、手腳發麻。

接連的颱風過後，秋季也即將到來，今年的8月8日父親節，正好是秋季的第一個節氣-立秋，花蓮慈濟醫院中醫部黃繻誼醫師表示，每到立秋，此時太陽到達黃經135度，太陽照射往地球南移，南風漸減，北風漸增，因為夏..

炎炎夏日時常感覺口渴想喝水？小心「隱性缺水」不只偷走你的腎功能，還正破壞你全身器官。腎臟科醫師洪永祥指出，水分是維持正常生理化學反應所必須，當人體喪失10%水分就會感到不適，流失20～25%恐造成生命..

糖尿病是不可忽視的慢性病，根據衛福部日前公佈的死亡統計，已經連2年攀升，平均每小時就1人死於糖尿病。醫師指出，糖尿病除了血糖控制，近年醫學研究發現，糖尿病會和「阻塞性睡眠呼吸中止症」相互影響，兩者成惡..

咳嗽，是大多數人最常出現的感冒症狀之一，北部一名30多歲男子暴咳超過2週未癒，接著開始感覺爬樓梯會喘、腳部驚現水腫，壓下去就像「麵龜」般整個凹陷難以回彈，病況惡化到夜間一躺下就咳翻「要坐起來才有辦法睡..

尿失禁是一種常見問題，其中「應力性尿失禁」危險因子包括「年齡、懷孕/分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動」等，這種非自主尿液流失不僅對身體健康造成影響，還會對情緒和社交活動帶來困擾。醫師指出，首先可先嘗試保..

今年夏天高溫持續，熱傷害通報人數累計923人次，其中不乏室內中暑案例。醫師呼籲，炎夏在室內千萬不要省，因為人體均溫為36~36.5度，若室外溫度太高，「吹進室內的風就變熱風」，建議家中未安裝冷氣者，可..

今年本土登革熱病例持續增加，到目前為止已經有5縣市超過300例本土個案，其中又以台南最為嚴峻。中原大學昆蟲系教授杜武俊坦言今年疫情發展比較令人擔心，而台灣的登革熱由埃及斑蚊與白線斑蚊2種病媒蚊傳播，牠..

冥想或靜坐，在傳統道家、佛家，以及印度瑜伽中都存在，且已經流傳上千年，但是，冥想對於身體的影響以及真正目的並尚不明確，一般人常有在和尚入定或是老道士羽化成仙的刻板印象，對於忙碌的現代人而言似乎是無法達..

想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外，飲食也可幫助「瘦腿」！中醫師分享，8種食物除了天然健康，且營養價值高、可消水腫，像是木瓜不只熱量低，還養顏抗老；蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪，推薦大家運動之餘，均..

睡眠不足不僅影響隔天的精神，有研究發現，入睡困難及睡眠不到6小時者，罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警，只要1週睡眠不足，就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」，暗示著胰島..

北部一名20歲妹子頂著大太陽跑完外送後，回到家就將冷氣開到最強「對著頭吹」，接著猛灌冰水，豈料過了10分鐘，她臉色突變蒼白、頭暈、「覺得怪怪的」快要昏倒，虛弱地掛急診原以為是中暑，但相關檢驗數值都正常..

現代人的生活步調快速、手機訊息回不完及工作壓力大等因素，已經對睡眠健康造成或大或小的影響，但許多人卻對自己的睡眠品質缺乏足夠的重視，也不知道要如何改善？

台灣人愛吃保健食品，其中維生素B群更是每個家庭中的必備款，但你都在什麼時候服用呢？營養師吳欣陵指出，屬於水溶性維生素的B群，飯前飯後都可補充，但依照個人體質，若服用後感覺提神就在「白天吃」，反之吃了想..

飲食習慣深深影響著身體狀況，尤其有疾病的患者更要留意。營養師提到，有兩位病人的案例都在在顯示了「吃」之於健康的重要性。一名罹患糖尿病的病人因為血鉀超標被召回醫院，詢問了一下最近吃了什麼，患者說，原本都..

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