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搜尋結果：符合關鍵字「白天」的查詢結果共 490 筆

睡眠呼吸中止症不是只困擾男性！台灣睡眠醫學會今（14）日公布一項最新調查，有超8成睡眠障礙女性沒有就醫尋求幫助。醫師指出，女性睡眠品質易受荷爾蒙變化影響，發生睡眠呼吸中止症的表現和男性不太一樣，且有在..

「蘇丹紅」風波延燒全台還沒完！腎臟科醫師江守山痛批將石化產品加入食品中的業者實在太缺德。他分享有文獻指出，7名工人因接觸蘇丹紅而罹患膀胱癌。此外，蘇丹紅也被證實會誘發氣喘。但因添加於食品中難被察覺，他..

熬夜傷身，許多人為何卻樂此不疲？重症科醫師黃軒根據《Current Psychology》國際期刊文章所定義，一直熬夜就是種「睡前拖延症」，在沒有外部原因下，會說服自己、強迫自己要熬夜晚睡的行為，「這..

168間歇性斷食是近年來相當熱門的減重新理念，特別是它有頂尖醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》一篇系統性回顧研究，以及國內外無數名醫為之背書。然而不是每個人採用168斷食都有成效：有母女同步斷食，結果母親減..

一對香港籍母女因嚴重胃食道逆流，日前來台就醫。不過，醫師診斷為「假性胃食道逆流」建議轉至身心科就診。患者指出，一躺下就感覺「胃液往上衝」且有胸悶、耳朵痛、頭痛或晚上睡不著等情況，在香港求診多年未能改善..

一名補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹」的亮眼成績，但緊湊又全年無休的「恐怖行程表」引發外界熱議，兩人生活規律每天都是清晨5點50分起床，行程滿檔一路到晚上11點30分才睡覺，晚睡加上睡眠不足讓醫師好..

美好的「性愛」是感情和生活的調合劑，但每當要激情連結時，總擔心表現不佳嗎？泌尿科醫師黃維倫表示，性功能平常就要好好保養，若想在「考前」臨時抱佛腳衝刺一下，他提醒「2件事」千萬別做，那就是絕對不要吃太飽..

過年期間大魚大肉，外加花生、瓜子、洋芋片的豪邁享樂，不知不覺讓胃口大開，即便已經開工還是忍不住想一邊敲鍵盤一邊配零食！就有營養師在社群發文，只要你有胃口變大、很快就餓、甜食慾望提高、容易口渴等，12個..

經過春節假期間美食佳餚不斷，雖然心靈獲得滿足，卻可能造成腸胃負擔，甚至出現便秘問題。醫師指出，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重，判斷是否便秘需要從「解便型態」與「頻率..

失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。例如，失眠者的NK細胞減少超過50%，這大大增加了癌症的風險。同樣，失智症和慢性疾病的風險也會上升。對女性來說，失眠..

「睡眠呼吸中止症」是干擾睡眠的很重要的因素，國衛院分析台灣不同年齡層睡眠呼吸中止症病人的病理成因及症狀，發現三種常見於台灣人的病因特徵，包括「高上呼吸道結構塌陷性併呼吸模式不穩定」的患者容易嗜睡，「覺..

春節連假期間吃了不少美食、大餐，根據衛福部統計顯示，我國成年人體重控制失衡，30歲以上超過80%民眾體脂過高，過年後平均再增重2公斤。醫師提醒，年後瘦不了、甚至出現胃酸逆流現象，可能與睡眠呼吸中止症有..

收假後想來杯咖啡維持精神，效果恐怕比想像地更有限？睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一，尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒，更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會（APA）刊載研究指出，咖啡因或..

準備要過年了！期間家族聚會變多，尤其家有嬰幼兒特別容易受到長輩的關愛，不時被親臉、摸臉、塞各種食物給孩子。小兒科醫師傑登提醒，想當個「討喜的長輩」，有5件事千萬別做，並養成勤洗手、用公筷母匙的好習慣，..

最近氣溫變化多，感冒狀況也增加，而感冒和過敏不少人都會出現鼻塞問題，嚴重時更會影響日常睡眠和生活品質。針對感冒鼻塞、過敏鼻塞問題，專業耳鼻喉科醫師也特別分享日常改善方式，以及如何正確使用鼻噴劑等藥物來..

流行性感冒旺季，身邊愈來愈多人掛起病號，在多種呼吸道疾病肆虐下，一不小心就中標，發燒、鼻塞、喉嚨痛…各種不舒服症狀接踵而來。不想跟著「趕流行」，耳鼻喉科張益豪醫師不藏私分享制伏感冒3招。

現代人生活壓力大，三餐無法好好地享用，就連回到家的放鬆時光也得繼續工作或打理家務，連帶破壞睡眠品質，接著陷入工作表現差、人際關係大受影響的惡性循環中。營養師黃威杰根據研究，盤點出「5種食物」可促進更好..

入冬最強寒流殺到！然而天氣一冷，想尿尿的感覺變得特別強烈嗎？泌尿科醫師白彝維解釋，冬天流汗量少，加上天冷神經反應，都會導致尿尿次數增加，因此不需過度擔心。但他也點出「4種情況」一旦發生，建議盡速就醫評..

進入過敏及各種感冒的高峰期，鼻塞和流鼻涕問題成為一大困擾！根據最新的《ETtoday民調雲》調查，高達53％的民眾在季節交替時經常發生鼻塞和流鼻水的情況，調查發現高達56.6%民眾認為睡覺時鼻塞發作簡..

研究者們認為，這一現象可能與能量的消耗有關。而當溫度下降時，人體需要消耗更多的能量來維持體溫，因此我們會感到「更加疲勞，更加無力起床，尤其是極冷的清晨」。所以，冬天的寒冷環境，使得我們的身體需要消耗更..

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