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搜尋結果：符合關鍵字「眼睛健康」的查詢結果共 56 筆

「腦袋」可以透過飲食保健，好食課營養師林世航，分享8大健腦食物，包括「雞蛋、莓果類、鯖魚、堅果種子、綠葉蔬菜、黑巧克力、抹茶、咖啡」。

使用手機、電腦已經是許多人日常生活一部分，但長久看下來，會使眼睛痠澀疲勞，也會讓視力惡化，特別是發育中的孩童影響更是顯著。營養師建議，想要「護眼」建議補充β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素、Om..

隨著智慧型電子產品的廣泛使用和普及，影片內容越來越吸引兒童，而由於兒童自制力較低，導致未成年群體使用影音設備的時間和頻率不斷增加，進而引發兒童乾眼症的發病率持續上升。專家提醒，由於兒童的行為習慣與成人..

胖真的不是福氣！根據世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達19億人，相當於每4人就有1人肥胖，其也被證實會增加13種癌症的風險，已成為全球不容忽視的健康問題。正妹營養師高敏敏在粉專分享衛教影片..

現代人長時間使用電子產品，飛蚊症成眼科門診常見症狀，持續看到黑點漂浮物，使人心煩意亂，近年有研究指出，補充特定水果酵素，如鳳梨、木瓜和無花果，有助改善飛蚊症困擾。

現代人生活忙碌、壓力大，有時候總會突然感覺昏昏沉沉、頭腦脹脹，這時候除了建議保持良好睡眠之外，也可以透過飲食來幫助健腦。營養師指出，包括雞蛋、莓果類、鯖魚、堅果等8種食物都屬於健腦食物，可幫助頭腦清晰..

麻疹主要透過接觸和飛沫傳染，保持距離、避免人潮擁擠的地方是預防關鍵。​大家可能不知道的是，麻疹的威脅不只侷限於呼吸道，麻疹也會引起結膜炎與角膜炎等眼睛急症，若無警覺，還會對視力造成無法挽回的影響。

「你吃的魚油有多少%？」隨著廣告的持續放送，越來越多人認識到魚油的重要性，因為飲食不均，許多人無法吃到足夠的魚油，因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含Omega-3脂肪酸，無論是心血管保..

眼睛是靈魂之窗，散光恐成惡視力破口。專家提醒，不少人以為散光不影響生活、習慣就好，但散光患者看東西邊界模糊、變形，釀交通安全等問題，若超過50度，建議諮詢專業意見。

視網膜異常恐怕是全身性疾病的警訊！健檢機構分析接受眼底攝影檢查民眾，有近3成人發現視網膜異常或其他潛在病變。醫師指出，這些異常可能是糖尿病、高血壓、心血管疾病等的早期指標，提醒民眾多加留意這些徵兆背後..

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？

萬聖節快到了，隨處可見萌萌的南瓜造型裝置，提醒你該吃南瓜了！女性多吃能變漂亮，男性則能照顧攝護腺健康，值得手刀吃起來！

除了保健品，一些日常的深綠色或橘黃色食材也很有幫助，它們含有豐富的葉黃素和玉米黃質。楊哲雄營養師在臉書專頁《好食課》分享了葉黃素和玉米黃質含量排名前15的食材。

魚油是魚類的脂肪萃取物，富含多元不飽和脂肪酸，人體無法自行合成，其中的Omega-3多元不飽和脂肪酸可提供對人體有益處的EPA和DHA；魚肝油則是萃取自魚的肝臟，可補充維生素A及D，維生素A可維持正常..

現代人大量且長時間使用3C產品，3C產品與一般戶外的紫外線（UV Light）會傷害眼睛，提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險；在視力保健的營養素中，多數科學家一致同意，葉黃素具有吸收藍光的功能，減..

大多數人都知道，夏天防曬的重要性，但不只身體、臉部需要防曬，醫師提醒，長時間暴露在紫外線下，可能也會對眼睛造成嚴重傷害。當眼睛受到紫外線的侵害時間過久，無適當防曬措施時，可能就會導致眼睛表面灼傷、角膜..

根據統計，大概有63%的台灣人有近視問題，顯見近視是台灣最嚴重的眼睛健康問題，已經變成台灣的國病，到底為什麼會近視？

你喜歡吃南瓜嗎？泌尿科醫師呂謹亨分享，南瓜有助減肥、控制血糖，不僅增強免疫，還能維持眼睛、皮膚及心血管健康，甚至預防攝護腺肥大與攝護腺癌發生。他激推「搭配海鮮一起吃」營養價值高，由於海鮮中富含鋅、蛋白..

全球科技快速發展，3C產品已經成為日常生活中不可或缺的要角，手機、電腦使用太久、隱形眼鏡配戴超時，長期受到這些不良用眼習慣的危害，小心文明病之一的「乾眼症」伴隨而來。

青光眼被稱為「視力的小偷」，因為初期無任何徵兆，當發現異狀時往往已經是晚期。眼科醫師示警，因為環境的變化和科技的進步，罹患年齡層有逐漸下降的趨勢，而國人常常因為無病識感而忽略治療重要性，因而陷入失明危..

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