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搜尋結果：符合關鍵字「祛濕」的查詢結果共 29 筆

2025年6月5日迎來二十四節氣中的芒種，氣溫高漸、濕氣重，民眾容易感到疲倦、煩躁。多位中醫師與健康專家提醒，芒種時節養生應從飲食、作息、運動與衛生等多方面著手，以維持身心健康。

本周就是一年一度的端午節，除了吃粽子之外，掛艾草和引用雄黃酒都是習俗，但藥師提醒，雄黃為含硫和砷的礦石，在加熱後會轉化爲有毒的成分，食用可能會對人體造成損害，嚴重會危害神經細胞，甚至導致肝、腎、脾及心..

氣溫飆升、小滿節氣來臨，身體容易出現濕重倦怠、皮膚癢、中暑等不適。中醫師周亞錚提醒，此時是調養體質、預防濕熱病症的關鍵期。掌握三大養生原則，讓你順利度過梅雨初夏！

2025年小滿節氣落在5月21日，是夏季第二個節氣，也是濕熱氣候正式來襲的起點。此時人體容易感到倦怠、腸胃不適、水腫等症狀，許多中醫師提醒應從飲食與日常作息雙管齊下，採取「清熱祛濕、健脾助運」的方式調..

清明節是一年當中的第五個節氣，但清明時節氣候冷熱交替、乍暖還寒，這時人體容易受到外邪侵襲。中醫師提醒，清明時節肝氣旺盛，脾胃功能相對較弱，飲食上應以清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激的食物，建議也可自製清明..

春天是流感等傳染病的高峰期，中醫專家建議在飲食方面少食酸味，多補甘味，作息上應早睡早起，避免受風寒侵襲；另春季溫差大，兒童易感冒，建議適時增減衣物，注意飲食清淡，必要時戴口罩防護。

許多人都有：即使睡足8小時，早上起床仍感到疲憊不堪，甚至越睡越累的困擾。這可能與「濕氣重」有關。許多台灣民眾會用「濕氣」來形容自己身體的不適，像是晨起頭昏腦脹、全身無力、下肢水腫，甚至分泌物變多等。那..

根據國健署統計，台灣超過30%的成年人有脂肪肝、肝功能異常等問題，但肝臟作為人體最大的「解毒工廠」，沒有痛覺神經，當疲倦、口苦口臭、皮膚暗沉等症狀出現時，往往已經超負荷。中醫認為肝臟掌管氣血運行、情緒..

傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「濕氣」是一個台灣民眾非常常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多..

台灣的夏天又悶又熱，有些時候午後下雨還會好一些，但更多時候午後連雷陣雨都沒有，就算沒有濕疹，體內濕氣重還是會很不舒服！

各地連續飆高溫，許多人都忍不住想消暑，而清涼的西瓜多汁鮮甜，也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處？吃西瓜要注意什麼？有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜？吳明珠中醫師表示，瓜類富含礦物質和維生素，能預..

昨晚的一場大雨，讓整個城市降溫了不少，也代表著台灣正式進入梅雨季，在這個濕氣重的環境下，房子也跟著濕答答，屋子濕氣重，還有除濕機可以用，但濕氣上身該怎麼辦？

中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常..

為什麼會有狐臭？宛容中醫師表示，狐臭的成因主要與個人體質因素有關，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌；而大汗腺（頂漿腺）較為發達時，會分泌較多細菌、微生物喜愛的脂肪酸成分。一..

濕疹到了悶熱的夏季，皮膚就搔癢難耐；有些從未發過濕疹的人，也容易在這樣的天氣、氣候下發作。其實濕疹一年四季都可能產生，並可能出現其他影響。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師指出飲食禁忌、生活習慣、食療方法，也..

「越式洗髮」正夯，各路網紅搶著體驗，榮登熱搜排行榜之一，除了洗髮外，還包含了按摩、剪指甲、挖耳朵、臉部保養等一條龍服務，特殊的洗髮方式讓客人除了洗髮外，更能放鬆身心，讓人不禁想起數年前也有百貨業者引進..

中醫觀點若體內濕氣重，可能會反映到身體狀態。有營養師提醒，春天正是除濕的好季節，可透過食物調理，幫助改善水腫等問題，若體內水分代謝好，自然也能減少浮腫虛胖。有5種湯品簡單就能除濕，還有清熱祛痰的作用，..

社會發展和生活工作節奏的加快、物質的豐富多彩及資訊觸手可及讓大家習慣了被刺激的感覺，這尤其表現在美食上。這是導致年輕一代胃腸病、濕氣過重的主要原因。我們將這種情況命名為：現代濕困病。

在女性生理期可否吃冰的議題上，中西醫皆有不同觀點。中醫師表示，中醫很重視「氣」，冰冷食物入口的一霎那，寒氣便已侵襲體內；但若是陽氣旺盛的體質，如高油脂飲食、愛曬太陽等，吃冰便不會有任何不適。

荔枝是夏日必食的水果之一，香甜多汁的口感更是不少人的最愛。不只果肉美味，連荔枝的籽也是寶！醫師指出，荔枝核其實是一味中藥，臨床可用於治療睪丸腫痛、陰莖痛、胃痛等，藥用價值非常可貴。

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