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搜尋結果：符合關鍵字「筋膜槍」的查詢結果共 5 筆

從背後看，正常的脊柱應該是直直的，但是有側彎的人，脊柱會像英文字母「S」或「C」那樣彎曲。這種情況可能會造成身體不平衡，甚至引起疼痛或其他健康問題。脊椎側彎的程度有輕有重，輕微的可能看不出來，嚴重的話..

現今不少人會使用「筋膜槍」來幫助肌肉放鬆，但醫師提醒，筋膜槍是針對肌肉使用，不可使用於骨頭、肌腱韌帶及血管，並要特別避開「頸椎、頸動脈」。

現代人生活繁忙，常常會有肌肉緊繃、痠痛等困擾，不少人會使用筋膜槍來緩解。復健科醫師指出，筋膜槍適合用於肌肉或者筋膜的緊繃、纏繞，至於其它如神經痛、局部發炎等疼痛則沒有用；醫師也點出「6種情況」不適合使..

近幾年按摩槍／筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具，運動完肌肉痠、下班後全身緊繃，靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告，按摩槍千萬不要打在「這2處」，包括疼痛點以及脊椎骨..

現代不少人運動後會使用「筋膜槍」放鬆肌肉，但醫師提醒，筋膜槍並非人人適合，包括「急性扭拉傷、先天凝血異常或服用抗凝血劑、糖尿病、孕婦、幼童和骨質疏鬆」等6族群都不建議自行使用，若需要按摩放鬆，要由專業..

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