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我們每天努力擦保養品,但你有沒有想過這些成分到底有多少真的能滲透到肌膚深層、發揮效果呢?皮膚科醫師李杰年指出,人體的表皮層雖然只有約0.3毫米,但它的屏障功能非常強大,這也意味著大多數保養品的成分,其..
2025年05月02日 12:24:00維生素C是人體無法自行生成的營養素,也是最廣為人知的維生素,有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能,許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。
2025年04月26日 10:00:00最近的一項研究表明,就咖啡和心臟健康而言,重要的不僅僅是喝多少的量,而是喝咖啡的時間,研究人員發現了喝咖啡保護心臟健康的最佳時機。《歐洲心臟雜誌》發表的最新研究發現,與整天喝咖啡的人相比,早上喝咖啡的..
2025年01月19日 09:46:00早上起床,來一杯香濃豆漿,是許多人心中的健康的標配!喝豆漿健康又飽足,但你知道喝豆漿有哪些益處嗎?以及豆漿的各種花式喝法?
2024年12月13日 14:54:00濕疹、皮膚炎或皮膚感染,在發炎過程中可能產生黑色素沉澱,其中以俗稱青春痘的「痤瘡」為最大宗。醫師提醒,民眾選用美白產品務必注意有無反黑成分,日常防曬更不能少。
2024年12月13日 12:57:00夏天是許多人會被曬黑的季節,尤其是台灣的夏季豔陽毒辣,防曬實在是難以全面抵擋住紫外線的傷害,肌膚也難免因此暗沉。趁著冬天紫外線相對微弱,不少人都期望趁著冬天找回亮白的肌膚,然而,究竟該透過哪些方式,才..
2024年12月04日 15:38:00不少人飽受牙齒敏感困擾,醫師提醒,造成敏感性牙齒的原因很多,包括「不當的刷牙方式、口腔衛生不良、牙菌斑堆積、夜間磨牙、飲食習慣不良(喜好咀嚼硬物、酸性食物)、牙齒漂白和美白、胃食道逆流」都可能造成牙齒..
2024年11月03日 15:10:00今(23日)為24節氣中的第18個節氣「霜降」,代表天氣逐漸轉涼和降霜意思。彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師示警,霜降這天在五行節氣要注意「3種疾病」,包括慢性支氣管炎、心血管疾病以及皮膚問題,都可能大爆發..
2024年10月23日 17:02:00隨著秋天到來,氣溫下降、空氣逐漸乾燥,許多人開始面臨皮膚乾燥、敏感等問題。針對這些情況,中醫皮膚科專科醫師艾莉絲近日在其臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》分享了四個秋季美容的方法,幫助大家在這..
2024年10月04日 14:47:00新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,「饅化臉」指的是過度注射填充劑,導致臉部腫脹、不自然,就像發麵的饅頭一樣,之所以會變成「饅化臉」,可能是因為過度填充、醫師技術不佳、個人體質等,但「饅化臉」並..
2024年10月02日 12:45:00不少人吃水果都以口感判斷,認為吃起來越酸,其維生素C含量肯定越高,像是檸檬、柳丁等等。國健署在粉專《食在好健康》發文表示,其實水果酸度與維生素C含量並無直接關聯。營養師高敏敏也曾盤點「維生素C水果排行..
2024年10月01日 20:22:00每次聞到咖啡香,你是不是也都會覺得早晨真美好?一位37歲的男性,平時每天早上都會喝1000毫升的黑咖啡,健檢整體的抽血報告數值都很漂亮,有在健身重訓、體態也很好,飲水量也非常充足,但他特別提到自己最近..
2024年09月28日 08:02:00不少女生對於私密處暗沉相當在意,甚至為此自卑,坊間更曾流傳「妹妹黑是因為太常愛愛」的說法。對此,美女婦產科醫師蕭詠嫻說明,女生下體的顏色主要受到荷爾蒙與穿著的內褲所影響。她說,一般在青春期前會呈現膚色..
2024年09月23日 21:41:00除了保健品,一些日常的深綠色或橘黃色食材也很有幫助,它們含有豐富的葉黃素和玉米黃質。楊哲雄營養師在臉書專頁《好食課》分享了葉黃素和玉米黃質含量排名前15的食材。
2024年09月11日 11:53:00口臭、牙齒發黃是許多人日常生活中常見卻令人困擾的問題!即使每天刷牙,仍可能無法完全避免這些問題的發生。原因在於,刷牙習慣不良,導致牙齒縫隙等未能得到徹底清潔,殘留的牙菌斑不僅會造成口臭、牙齒變黃,更可..
2024年09月03日 12:29:00夏日豔陽高照,除了熱傷害之外,還要小心曬黑、曬傷。營養師指出,除了塗防曬、戴帽子或撐遮陽傘之外,其實也可以透過飲食來幫助防曬,包括「維生素ACE、ω-3脂肪酸、多酚類、類胡蘿蔔素」都屬於「吃的防曬乳」..
2024年08月25日 17:00:00奇異果這個有毛茸茸卡通造型的水果到底有多夯?從目前市場上熱銷兩岸三地、標榜是肌膚食品的美妝品牌,在今夏推出一系列的「黃金奇異果」保養品即可略窺一二,它不安於只是「水果」領域的翹楚,時而化身創意菜色、時..
2024年08月22日 21:31:00夏季紫外線超毒!除了容易曬黑之外,還會造成的肌膚傷害和老化問題,這時可以透過日常生活中的飲食和保養,來幫助美白和避免曬黑。醫師指出,曬黑的主要原因是皮膚中的「酪胺酸酶」為保護肌膚免於紫外線的傷害而活化..
2024年08月15日 09:52:00