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搜尋結果：符合關鍵字「肌肉筋膜」的查詢結果共 22 筆

近期天氣轉涼，早晚溫差大，不少人在這時期會出現「關節疼痛」狀況，主要是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛。對此，中醫師也分享冬天保養關節「3個..

現今不少人會使用「筋膜槍」來幫助肌肉放鬆，但醫師提醒，筋膜槍是針對肌肉使用，不可使用於骨頭、肌腱韌帶及血管，並要特別避開「頸椎、頸動脈」。

一名瘦女子某天被同事好奇問，「你看起來很瘦，為什麼小腹這麼大？」貼心提醒該就醫檢查，怎料超音波一照，竟發現她肚內藏了顆直徑7.5公分的巧克力囊腫，還被醫師叨唸，隔天立刻安排開刀割除囊腫。肥胖症專科醫師..

你是一坐下就忍不住要翹腳的人嗎？翰醫堂復興中醫診所中醫師曾偉哲指出，長期翹腳會造成小腹凸出、小腿外凸，甚至骨盆歪斜，進而引發更多疼痛與不適。該如何檢測自己「有沒有骨盆歪斜」？他傳授1招，當身體靠牆後，..

近幾年按摩槍／筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具，運動完肌肉痠、下班後全身緊繃，靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告，按摩槍千萬不要打在「這2處」，包括疼痛點以及脊椎骨..

心肌梗塞一旦發作，可說是命懸一線。此時，如何辨識初步症狀就非常重要，醫師表示，有位開業診所的醫師因為突然胸痛不適、胸悶，且下巴和左肩非常痠，他便意識到「慘了，是心肌梗塞」，可能隨時都會出問題，便緊急打..

一坐下，你的雙腳是不是會不自覺的翹起「二郎腿」？對此，醫師提醒，翹腳真的會傷身，導致身體出現4種問題，像是「梨狀肌症候群」、「坐骨神經痛」甚至還可能會「異常頻尿」等，建議大家有翹腳習慣還是要戒除。

年近五旬的鄭女士因發燒、頸部腫痛，到花蓮慈濟醫院急診就醫，會診後耳鼻喉科醫師確診為右下頷腺化膿的深頸部感染，切開引流手術後才消腫，耳鼻喉科主治醫師林廉捷指出，病人是在蛀牙拔除後出現症狀，他提醒民眾如果..

「蔡醫師、蔡醫師，你可以幫我看一下我有沒有骨盆歪斜嗎？因為我坐著的時候很喜歡翹腳，聽說翹腳很容易會骨盆歪斜？」每次看診總是很常會被問到這樣的問題。確實，坐著翹腳是很容易造成像是骨盆後傾、脊椎歪斜等情況..

起床時，腿明明是細的，到下午就變粗？醫師表示，可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢，建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。

一坐下，腳就不知不覺的翹上，這樣的壞習慣改也改不掉嗎？醫師強調，翹二郎腿除了導致脊椎、排尿問題，更可能影響生殖系統，導致精子量減少等4大害處。忍不住還是想翹腳前，不妨試試看2招，大約實行半個月，身體就..

慢性下腹痛是困擾許多女性朋友的煩惱，有時候就算吃了止痛藥或抗生素還是解決不了，所以，花蓮慈濟醫院婦產部引進體外震波儀，透過非侵入性的體外震波物理治療，來解決造成女性下腹痛原因之一的「骨盆底肌肉筋膜炎」..

振動按摩槍是近年超夯商品，選擇愈來愈多，售價愈來愈便宜，無論是否運動，不少消費者人手一支在家放鬆緊繃的肌肉。醫師提醒，該物品不能用在骨質疏鬆患者身上，也不要打在臉部、前頸、骨突還有靠近神的區域，每次使..

80歲陳姓老翁有高血壓及冠狀動脈心臟病，曾在十多年前接受心臟支架手術，大約6年前在右胸側壁皮膚摸到一無痛的腫塊大約5公分左右，最近感覺腫塊有變大，下定決心到臺中榮總嘉義分院整形外科接受手術切除，經病理..

現今忙碌社會中，罹患「上交叉症候群」者確實為數不少，尤其疫情期間，經常宅在家工作、視訊上課、上網或滑手機等，都可能因勢不良使病情加劇。

對於智慧型手機的普及，現代人的文明病也多出了好幾種，像是因滑手機、追劇等低頭族的行為，造成頸肩問題，醫師們也不厭其煩的提醒大家，姿勢一定要正確，時間不要太久。但本於人性，仍是有不少人等到出狀況了才緊急..

台中一名30歲張小姐平時來得很順的月經，卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形，求子長達半年還是無法懷孕。醫師提醒，在確認為排卵痛之前，也可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等病症，需要特別..

一名20多歲男性連續熬夜多日，某天早晨起床，發現自己單側面癱，嚇得趕緊就醫。中醫師指出，造成顏面神經麻痺可能原因很多，不管是臉吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部損傷，治療上可用針灸放鬆過度緊繃的肌肉筋膜..

打麻將、追劇坐太久，缺乏適度站起來活動筋骨，以及多走路運動，於是常見下背痛、坐骨神經痛的患者到醫院求診。復健科醫師將教導大家2招舒緩坐骨神經的動作，包括坐在椅子上放鬆，以及採取臥躺「鴿式放鬆運動」。

「張力性頭痛」是最常見的頭痛，佔所有頭痛患者的80%，從前也稱為壓力性頭痛、緊縮性頭痛。台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任廖岐禮指出，張力性頭痛發生原因有很多，常見「雙側疼痛、壓痛、頭痛持續30分鐘..

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