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搜尋結果：符合關鍵字「香蕉」的查詢結果共 412 筆

今天晚餐打算吃什麼？對高血壓患者來說，外食選擇其實隱藏許多危機。根據《朝日新聞》報導，日本滋賀醫科大學三浦教授提醒，「鹽分攝取」是關鍵，懂得善用「鉀含量高」的食材，也能幫助血壓穩定。

大腸直腸外科醫師陳威佑分享，如果有「排便習慣突然改變」、「便秘伴隨腹脹、血便、體重下降」、「長期腹瀉，甚至解不乾淨」3種排便異常狀況，可能是腸躁症、大腸息肉，甚至大腸癌的警訊。他提醒，許多患者在早期幾..

美國環境工作組織（EWG）近日發布2025年版「購物者農藥指南」（Shopper’s Guide to Pesticides in Produce），公布常見蔬果中農藥殘留的最新檢測結果。該榜單分為「..

營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，高血壓最可怕的地方就像「沉默殺手」，沒什麼感覺，卻默默損害血管，「不痛不癢的血壓高，其實是腦中風、心肌梗塞、腎衰竭的元凶之一」；血壓不是當下不痛就沒事，它是你未來健康的..

台灣逾140萬人飽受痛風之苦，但尿酸高並不全然是因為吃太好或愛吃海鮮。營養師薛曉晶引用最新研究指出，真正導致高尿酸的「幕後黑手」其實是肥胖引發的高胰島素濃度，即便不吃高普林食物，只要體內胰島素過高，腎..

「我的身體還在上班，靈魂已經潰散。這種班無論給我多少錢我也不要做了，」急診專科醫師陳璿羽沒想到，自己離職前，在社群的一篇告別文會變成爆文。她接受《康健》專訪，娓娓道出急診人如何苦撐？止不住的離職骨牌，..

運動跑步抽筋不僅不舒服，也會中斷預計的運動強度與時間，在預防抽筋方面，除了熱身以外，許多人會想要補充香蕉、舒跑，或者是吃鹽巴幫助預防抽筋，就由營養師來解析是否有用！

代謝科醫師陳潔雯表示，春夏交替的時節，天氣漸暖，蚊子也開始活躍。她提到，蚊子的嗅覺受器對「羧酸」特別敏感，最愛5種人，像愛運動、是容易流汗、新陳代謝快的人；另外，避免蚊子叮咬4個小撇步，例如勤洗手、均..

面對老化，現代人不再只在意「活多久」，而是「能不能健康地老」。基因醫師張家銘近日分享一項來自哈佛、追蹤超過10萬人長達30年的重磅研究，當中指出「健康老化」的關鍵，其實就藏在我們每天吃進去的食物裡，研..

春天是大自然復甦萬物的好季節，然而許多人卻在這個應該充滿活力的季節出現情緒低落的情況。專家指出，這可能是春季變化帶來的影響，每年3月至5月期間，醫院心理門診常見到心理健康問題的高峰期，可能是「春天惹的..

避免急性腸胃炎，不只吃生食危險！台灣春節迄今因諾羅病毒發生急性腸胃炎的感染潮，雖有緩慢消退趨勢，但仍是10年來同期最高峰。同時，國人大量出遊的日本也傳出因生食海鮮發生諾羅病毒群聚感染，造成患者上吐下瀉..

說到危害心血管的因子，不少人直覺想到的會是垃圾食物、缺乏運動或有不良習慣；但其實有些看似無害的日常行為，反而正在無聲無息地增加心臟相關疾病的風險？外國網站《Bright Side》整理出9個令人意想不..

使用手機、電腦已經是許多人日常生活一部分，但長久看下來，會使眼睛痠澀疲勞，也會讓視力惡化，特別是發育中的孩童影響更是顯著。營養師建議，想要「護眼」建議補充β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素、Om..

你服藥時都乖乖配白開水，還是順手拿起咖啡、果汁或茶一起吞？營養師張語希提醒，某些食物可能與藥物產生交互作用，影響藥效發揮，甚至可能讓藥性過強，引發毒性反應。她特別列出「7大地雷食物」，提醒大家千萬別踩..

許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈、甚至危害健康！服藥期間，飲食扮演著舉足輕重的角色，食物與藥物間的交互作用往往被大眾所忽略，不當的飲食習慣可能導致藥效大打折扣，甚至對健康造成難以預估..

許多人常有吃完東西後肚子脹脹不舒服的感覺，這不適感真的讓人好困擾！造成餐後腹脹的原因甚多，其中一個原因為消化不良，而消化不良又可分為腸胃道蠕動異常、消化酵素分泌不足或活性不佳等。

「腸道好，人不老」是1句家喻戶曉的廣告台詞， 因此許多民眾平時都會補充益生菌。不過，基因醫師張家銘解釋，大部分益生菌吃進去後，最多只能存活幾天到2週，接著就會被原本的腸道菌群排擠出去，所以光靠吃益生菌..

51歲王女士為子宮內膜癌第一期患者，手術後定期追蹤，近來有睡眠困擾，白天精神不濟、夜晚難以入睡且易醒，常於凌晨四點醒來而無法再入眠，困擾不已而到中醫尋求幫忙，後續透過中藥調理2週後狀況明顯改善。醫師也..

國內流感疫情仍處高峰，據疾病管制署統計，上週類流感門急診就診約14萬8千餘人次，患者常見症狀包括發燒、咳嗽、肌肉痠痛、流鼻水等等。營養師劉怡里特別提供５大黃金飲食建議，民眾在染病期間這樣吃才好得快。

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