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搜尋結果：符合關鍵字「肌肉」的查詢結果共 2541 筆

運動跑步抽筋不僅不舒服，也會中斷預計的運動強度與時間，在預防抽筋方面，除了熱身以外，許多人會想要補充香蕉、舒跑，或者是吃鹽巴幫助預防抽筋，就由營養師來解析是否有用！

國內醫護人力短缺，環境高壓，卻有醫師選擇更高壓的無國界醫生挑戰自我，例如林口長庚醫院心臟麻醉科主治醫師林昇誼。2年間走過塔利班掌政的阿富汗，及瘧疾橫行的獅子山共和國，她在設備貧乏、文化衝突且命懸一線的..

新冠疫情連續7周上升，上周就診突破4.1萬人次。對此，兒科急診醫師吳昌騰提醒，主要流行株病毒NB.1.8.1傳染力大幅提升，傳播速度比早期病毒株快上2到3倍；目前重症與死亡風險雖較過去降低，但對嬰幼兒..

現代人經常生活離不開手機，工作又離不開電腦，頸因性頭痛（Cervicogenic Headache）成為越來越常見的健康問題。中醫師分享，有1名51歲男性長年從事辦公室管理工作，因久坐導致肩頸僵硬，在..

新冠疫情持續升溫，上週因新冠就診的急診與門診人次突破1.9萬，與上週9,798人次相比，多了將近1倍。新冠病毒傳染力強，如何辨別是感冒，還是感染新冠，變異株有變強嗎？

在減重的過程中，許多人會發現體重一開始下降得很快，但過了一陣子就停滯了，甚至很容易復胖，這個現象往往與「代謝適應（Metabolic Adaptation）」有關。當我們減少熱量攝取並減輕體重時，身體..

亞洲大學附屬醫院近來門診發現不少患者雖然年紀輕，卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦，甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」症狀，發現多半都是重度3C產品使用族群，手機、電腦幾乎不離身，雖然嘗試西醫復健但卻效果有限..

國內新冠疫情進入流行且連續5周上升，對此，網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）表示，最近新冠疫情又有升溫跡象，門診不少人一開始以為只是「痠痛、發燒、喉嚨癢」，沒想到居家快篩一驗是兩條線。許多網友則回報中鏢慘況，「..

好多人中鏢！國內新冠疫情進入流行且連續5周上升，兒童感染科醫師顏俊宇分享第一線觀察表示，這一波的新冠表現得特別多變，有些症狀和一般感冒、流感、甚至腸胃炎很相似。

下背痛、關節炎等疼痛擾人，甚至發生有越來越年輕的跡象。醫師指出，人體平均由60兆個細胞組成，細胞膜電位不足是細胞生病的源頭，可能導致組織或器官疼痛、炎症、 水腫、缺血等情況，也讓慢性疼痛纏身。電磁脈衝..

根據亞洲肌少症工作小組（AWGS）提出亞洲最新的小腿圍量測指標，男性小腿圍＜34 公分及女性小腿圍＜33 公分，是肌少症的診斷標準之一。除了丈量小腿圍，還可以用身體組成分析儀了解肌肉量，如果肌肉質量指..

一聲鳴槍，2025港都公益路跑正式開跑！超過千人熱情參與，藝人「豆花妹」蔡黃汝以「手術麻醉安全衛教大使」身分現身，與活動貴賓一同領跑，用運動結合健康知識，推廣術後加速康復療程（ERAS）與精準麻醉（O..

日本健身Youtube頻道「Muscle Watching」分享一位日本主婦每天做一次「超慢深蹲」，結果3周竟從55公斤瘦到45公斤，超級簡單又效果驚人！這個秘訣因此瞬間在日本媽媽圈爆紅，趕緊來看「超..

現在越來越多人喜歡健身，除了追求良好的體態外，規律運動也確實是保持身心健康的好方法，但是很多人健身完之後都會腰痠背痛，可能彎個腰或是想要起床都難！對此，復健科診所王竣平院長分享，如何避免健身後的運動傷..

歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研究發現，每天一顆蘋果，也能使慢性病遠離，50歲以上民眾若每天吃一顆蘋果，將可使8千位英國人免除死於心血管疾病。

上廁所尿尿姿勢不正確會引發問題！有些人會因為公共廁所不乾淨而採取半蹲姿勢尿尿，或者因為尿尿速度不夠快、尿不乾淨而肚子用力甚至壓肚子，泌尿科醫師指出，這些情況恐使骨盆底肌緊繃收縮，長時間下來反而會讓排尿..

衛福部食藥署近期接連公布進口三批澳洲冷凍豬腳檢出萊克多巴胺，引發社會關注，外界關心為何不能公布萊豬流向？衛福部長邱泰源今表示，一切都是按照規定，未來也不會改為百分百逐批查驗。另外，有關輸入萊牛和萊豬和..

食藥署「豬肉儀表板」已公布三批澳洲進口「冷凍豬腳」檢出瘦肉精萊克多巴胺，國民黨立院黨團公開要求衛福部公布流向。對此，衛福部長邱泰源今（7）日僅回應「依法處理」；他表示「這些萊豬濃度低於我們的規定、按法..

國內進入超高齡化社會，如何健康長壽、延緩老化成爲關鍵課題，許多人會從「運動」著手改善健康。高齡醫學權威醫師陳亮恭指出，要防範失智的運動原則和一般情況不同，必須是複雜、非重複型的運動，國際研究認為有效的..

年長者健康最大威脅不是慢性疾病，而是失智、失能情況上身，高齡醫學權威醫師陳亮恭指出，年紀越大越容易營養不良，因為活動少、牙口不好，甚至是偏重蔬果的嚴格飲控養生都可能讓肌肉默默流失，導致肌少症、衰弱，慢..

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