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搜尋結果：符合關鍵字「蘋果皮」的查詢結果共 11 筆

歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研究發現，每天一顆蘋果，也能使慢性病遠離，50歲以上民眾若每天吃一顆蘋果，將可使8千位英國人免除死於心血管疾病。

你吃蘋果削皮嗎？最營養的部分都丟光光了！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書指出，果皮才是寶，如蘋果皮裡的「綠原酸」可以幫助改善胰島素敏感度、降低血糖；柑橘皮裡的「阿魏酸」對抗發炎、幫助血管放鬆、穩定血..

想要補充植化素，可先從遵守「天天五蔬果」開始，更上一步完成「蔬果五七九」的標準，再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」；只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食，重點都在於攝取天然食物、當季當令，才是真..

秋天過敏季節！耳鼻喉科醫師胡皓淳分享，吃4種食物可以舒緩過敏，包括蓮藕、蘋果、地瓜、梨子。

懶得吃水果，直接打成汁更方便，不過，營養師陳詩婷在臉書粉專提醒，水果打成汁之後，營養價值差很多，並且點出不建議果汁取代水果的4原因。

春天即將來臨，相信部份的人對春天是又愛又恨的，因為那意謂著過敏又要發作了，在春秋這種冷熱交替的季節，溫差過大容易造成微血管來不及收縮或反應，引發自律身經失調而有過敏的問題。而生活中也是處處充滿著過敏原..

有專家說，不少水果皮的營養價值更勝果肉，寶貴的植化素大多藏在果皮中，但並非所有水果都能帶皮吃。營養師蔡濰安指出，不用削皮、洗淨即可享用的包括蘋果、水梨及奇異果，果皮中富含膳食纖維及維生素；至於柿子及荸..

上班前一杯黑咖啡，能靠當中的咖啡因提神醒腦；也有人說，喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒，到底是不是真的呢？近來有一篇新研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎麼促進脂..

乾癬是一種自體免疫疾病，患者除了飽受病灶的搔癢疼痛等生理上的不適，因免疫失調造成的長期體內發炎，更有可能影響患者身體其他重要的器官，導致其他共病危機的出現，這就是乾癬病患所面臨的人生「癬」境。

蘋果皮削掉太浪費！含380種植化素，還能護眼，這樣簡單洗吃下滿滿營養！平常吃蘋果，你會把皮削掉嗎？太浪費了！現代3C產品盛行，護眼也是重要的一環，而許多蔬果都有護眼的營養，蘋果就是其一。而不少人都知道..

減重不能挨餓、更不能不吃，而是要吃對食物，讓自己有飽足感。包括馬鈴薯、雞蛋、希臘優格、蘋果，甚至爆米花，都是有飽足感的減重幫手。

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